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O que comer couve tem a ver com construir o negócio dos seus sonhos?

  • Foto do escritor: Milena Carvalho
    Milena Carvalho
  • 21 de out. de 2025
  • 4 min de leitura

Por que fazer algo que não gostamos de fazer pode ser essencial para construirmos um negócio saudável e com propósito?


Alguns dias atrás eu estava almoçando na casa dos meus pais, e enquanto comia um prato de carne com arroz misturado com couve, eu soltei a seguinte frase: "Nossa, eu odeio couve!".


Meu pai olhou pra mim meio incrédulo e perguntou: "Ué, mas por que você tá comendo couve, então?". E eu respondi: "Porque eu preciso comer legumes ou verduras em toda refeição e couve é a única opção de hoje". E, claro, eu respondi isso com uma cara de nojo, não com um sorriso no rosto.



E aí, eu parei pra refletir sobre por que eu REALMENTE estava comendo couve. E eu vou te explicar o motivo, pra poder te mostrar por que couve tem a ver com construir um negócio.


O real motivo de eu estar comendo couve


Eu decidi correr a São Silvestre. Sim, eu vou correr a 100ª São Silvestre mesmo nunca tendo corrido essa quilometragem antes. E para honrar todas os corredores raiz que não conseguiram uma vaga para a corrida, eu estou dando o meu sangue na preparação pra esse evento. E, como você já deve imaginar, essa preparação envolve um treinamento intenso (que combina corrida, musculação e mobilidade) e uma alimentação balanceada e pensada em garantir que eu tenha energia e nutrição adequadas pra conseguir entregar todos esses treinos com qualidade.


E é aí que a couve entra... no dia a dia, quando estou em casa, eu costumo cozinhar os legumes e verduras junto com as carnes ou prepará-los de uma forma que eu goste MUITO (tipo uma caponata de berinjela), porque eu não sou a maior fã desse tipo de alimento. Porém, quando estou fora de casa, acabo tendo que me adaptar e comer o que está disponível pra garantir que a energia e nutrição necessárias para garantir as entregas que me farão alcançar o grande objetivo: a São Silvestre.


Você já tá vendo pra onde eu tô indo, né?


Como a gente constrói o negócio que sempre sonhou ter


Assim como no caso da couve, construir o negócio dos nossos sonhos também exige que a gente faça algumas coisas que não gostamos muito de fazer... vender, fazer a gestão financeira, fazer post, gravar vídeo, escrever artigo. A verdade é que no processo de construção de um negócio, sempre vai ter uma partezinha que, pra gente, é chata. Basicamente, o que eu quero dizer é que existem algumas 'couves' que a gente tem que comer pra conseguir alcançar o objetivo de ter o negócio dos nossos sonhos. Organizei esse pensamento na figura aí embaixo, ó:


esquema que mostra a relação entre 'couve e corrida' e 'marketing e vendas e negócios'

Como você pode ver, a 'couve' do meu negócio é fazer marketing e vender. Assim como eu odeio couve, eu odeio fazer marketing e vender. Mas, como meu objetivo é manter o negócio dos meus sonhos em pé, cá estou, fazendo cursos e fortalecendo minhas habilidades de marketing e venda (e escrevendo esse artigo com uma estratégia que me faça ser notada pelo meu público 👀) para conseguir alcançar esse objetivo.


Mas como você consegue comer couve mesmo sem gostar de couve?


Muito simples: comendo. BRINCADEIRA. Você sabe que eu não gosto de reduzir as coisas a ideias tão simples... porque as coisas não são simples. Depois que a gente aprende um pouco sobre hábitos, comportamentos e emoções, a gente vai inventando estratégias pra conseguir fazer aquilo que a gente não gosta muito de fazer.


Lembra que eu falei que estava comendo a couve misturada com o arroz? Ou que eu cozinho os legumes e verduras sempre misturadas com carnes? Então, estratégia. Se fosse pra comer a couve sozinha, eu provavelmente não comeria.


Com o negócio é a mesma coisa. Sabendo que eu não curto muito fazer marketing e vender, eu crio algumas estratégias que facilitam essa atividade no dia a dia. A primeira delas foi buscar alguém que entenda do assunto e que me ajude a entender um pouco mais e encarar esse 'nojinho' que eu tenho. Outra estratégia que eu tenho utilizado é tornar a construção de peças de marketing (e consequentemente a venda) dos meus serviços mais lúdica - tipo criar um artigo falando sobre couve e negócios de forma divertida.


Um convite à reflexão: qual é a couve do seu negócio?


Se você tivesse que escolher uma atividade que você não gosta de fazer dentro do seu negócio, que atividade seria essa? Criar conteúdo? Vender? Organizar o financeiro? Documentar processos?


Se você não sabe definir muito bem qual é a couve do seu negócio, ou se sabe qual é a couve, mas não sabe quais estratégias pode usar pra conseguir comê-la, eu posso te ajudar a descobrir. No Mapeando os desafios eu te ajudo a compreender os desafios e as 'bagunças' que podem estar te impedindo de construir o negócio dos seus sonhos.



💡 Dica prática pra levar daqui


  • Faça duas colunas numa folha sulfite.

  • Na primeira coluna, lista as atividades (pode ser apenas uma) do seu negócio que você não gosta de fazer.

  • Na segunda coluna, escreva qual seria uma possível estratégia que te ajudaria a realizar aquela atividade de uma forma mais fácil.


Depois me conta se essa atividade te ajudou a pensar em algo!


E eu espero que, a partir de hoje, você consiga comer couve sempre que precisar 🥬

2 comentários


Francielly Guimarães
Francielly Guimarães
21 de out. de 2025

Parabéns pelo texto! Realmente é super importante refletir sobre quais atividades não gostamos de fazer, mas precisamos fazer para crescermos.

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Milena Carvalho
Milena Carvalho
21 de out. de 2025
Respondendo a

Obrigada, Fran! A gente tem que ser tipo o Popeye... saber que tem que comer espinafre ou couve pra crescer, né? 😂

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CAOS | Organizando Ideias. Criado por Milena Carvalho.

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