O que comer couve tem a ver com construir o negócio dos seus sonhos?
- Milena Carvalho
- 21 de out. de 2025
- 4 min de leitura
Por que fazer algo que não gostamos de fazer pode ser essencial para construirmos um negócio saudável e com propósito?
Alguns dias atrás eu estava almoçando na casa dos meus pais, e enquanto comia um prato de carne com arroz misturado com couve, eu soltei a seguinte frase: "Nossa, eu odeio couve!".
Meu pai olhou pra mim meio incrédulo e perguntou: "Ué, mas por que você tá comendo couve, então?". E eu respondi: "Porque eu preciso comer legumes ou verduras em toda refeição e couve é a única opção de hoje". E, claro, eu respondi isso com uma cara de nojo, não com um sorriso no rosto.
E aí, eu parei pra refletir sobre por que eu REALMENTE estava comendo couve. E eu vou te explicar o motivo, pra poder te mostrar por que couve tem a ver com construir um negócio.
O real motivo de eu estar comendo couve
Eu decidi correr a São Silvestre. Sim, eu vou correr a 100ª São Silvestre mesmo nunca tendo corrido essa quilometragem antes. E para honrar todas os corredores raiz que não conseguiram uma vaga para a corrida, eu estou dando o meu sangue na preparação pra esse evento. E, como você já deve imaginar, essa preparação envolve um treinamento intenso (que combina corrida, musculação e mobilidade) e uma alimentação balanceada e pensada em garantir que eu tenha energia e nutrição adequadas pra conseguir entregar todos esses treinos com qualidade.
E é aí que a couve entra... no dia a dia, quando estou em casa, eu costumo cozinhar os legumes e verduras junto com as carnes ou prepará-los de uma forma que eu goste MUITO (tipo uma caponata de berinjela), porque eu não sou a maior fã desse tipo de alimento. Porém, quando estou fora de casa, acabo tendo que me adaptar e comer o que está disponível pra garantir que a energia e nutrição necessárias para garantir as entregas que me farão alcançar o grande objetivo: a São Silvestre.
Você já tá vendo pra onde eu tô indo, né?
Como a gente constrói o negócio que sempre sonhou ter
Assim como no caso da couve, construir o negócio dos nossos sonhos também exige que a gente faça algumas coisas que não gostamos muito de fazer... vender, fazer a gestão financeira, fazer post, gravar vídeo, escrever artigo. A verdade é que no processo de construção de um negócio, sempre vai ter uma partezinha que, pra gente, é chata. Basicamente, o que eu quero dizer é que existem algumas 'couves' que a gente tem que comer pra conseguir alcançar o objetivo de ter o negócio dos nossos sonhos. Organizei esse pensamento na figura aí embaixo, ó:

Como você pode ver, a 'couve' do meu negócio é fazer marketing e vender. Assim como eu odeio couve, eu odeio fazer marketing e vender. Mas, como meu objetivo é manter o negócio dos meus sonhos em pé, cá estou, fazendo cursos e fortalecendo minhas habilidades de marketing e venda (e escrevendo esse artigo com uma estratégia que me faça ser notada pelo meu público 👀) para conseguir alcançar esse objetivo.
Mas como você consegue comer couve mesmo sem gostar de couve?
Muito simples: comendo. BRINCADEIRA. Você sabe que eu não gosto de reduzir as coisas a ideias tão simples... porque as coisas não são simples. Depois que a gente aprende um pouco sobre hábitos, comportamentos e emoções, a gente vai inventando estratégias pra conseguir fazer aquilo que a gente não gosta muito de fazer.
Lembra que eu falei que estava comendo a couve misturada com o arroz? Ou que eu cozinho os legumes e verduras sempre misturadas com carnes? Então, estratégia. Se fosse pra comer a couve sozinha, eu provavelmente não comeria.
Com o negócio é a mesma coisa. Sabendo que eu não curto muito fazer marketing e vender, eu crio algumas estratégias que facilitam essa atividade no dia a dia. A primeira delas foi buscar alguém que entenda do assunto e que me ajude a entender um pouco mais e encarar esse 'nojinho' que eu tenho. Outra estratégia que eu tenho utilizado é tornar a construção de peças de marketing (e consequentemente a venda) dos meus serviços mais lúdica - tipo criar um artigo falando sobre couve e negócios de forma divertida.
Um convite à reflexão: qual é a couve do seu negócio?
Se você tivesse que escolher uma atividade que você não gosta de fazer dentro do seu negócio, que atividade seria essa? Criar conteúdo? Vender? Organizar o financeiro? Documentar processos?
Se você não sabe definir muito bem qual é a couve do seu negócio, ou se sabe qual é a couve, mas não sabe quais estratégias pode usar pra conseguir comê-la, eu posso te ajudar a descobrir. No Mapeando os desafios eu te ajudo a compreender os desafios e as 'bagunças' que podem estar te impedindo de construir o negócio dos seus sonhos.
💡 Dica prática pra levar daqui
Faça duas colunas numa folha sulfite.
Na primeira coluna, lista as atividades (pode ser apenas uma) do seu negócio que você não gosta de fazer.
Na segunda coluna, escreva qual seria uma possível estratégia que te ajudaria a realizar aquela atividade de uma forma mais fácil.
Depois me conta se essa atividade te ajudou a pensar em algo!
E eu espero que, a partir de hoje, você consiga comer couve sempre que precisar 🥬

Parabéns pelo texto! Realmente é super importante refletir sobre quais atividades não gostamos de fazer, mas precisamos fazer para crescermos.